Tingkatkan Kebugaran Warga Sumberan, Kelompok 03 KKN-T UAA Sukses Gelar Senam CERDIK

Sebanyak 62 peserta yang terdiri dari lansia hingga warga umum memadati halaman SDN Sukoharjo untuk mengikuti kegiatan Senam CERDIK yang diselenggarakan oleh mahasiswa KKN Tematik (KKN-T) Kelompok 03 Universitas Alma Ata (UAA) Yogyakarta, Minggu pagi (15/02).

Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya mahasiswa dalam mempromosikan gaya hidup sehat guna mewujudkan Desa Tangguh Penyakit Tidak Menular (PTM). Senam CERDIK sendiri merupakan kampanye kesehatan yang menekankan pada enam pilar Cek kesehatan berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.

Ketua Pelaksana kegiatan, Lisza Nur Setiana, menjelaskan bahwa acara ini dirancang untuk membangkitkan kembali semangat berolahraga warga Sumberan dan sebagai ajakan untuk hidup lebih sehat.

“Kami ingin Senam CERDIK ini menjadi pemantik bagi warga Sumberan untuk lebih peduli terhadap aktivitas fisik harian. Melalui pendekatan yang menyenangkan dan adanya apresiasi berupa doorprize, kami berharap pesan kesehatan yang kami bawa dapat diterima dengan baik dan diterapkan secara berkelanjutan oleh masyarakat,” ujar Lisza.

Suasana semakin semarak dengan adanya pembagian berbagai doorprize menarik yang disiapkan mahasiswa melalui sistem undian kupon. Antusiasme peserta terlihat sangat tinggi meski hari masih pagi, warga sudah berkumpul dengan semangat mengikuti arahan instruktur.

Ibu Sartilah, selaku instruktur senam, mengapresiasi inisiatif mahasiswa dan semangat yang ditunjukkan oleh warga Sumberan.

“Gerakan Senam CERDIK ini dirancang khusus agar mudah diikuti oleh semua kalangan, termasuk lansia. Saya sangat senang melihat semangat warga pagi ini mereka bergerak dengan ceria. Harapannya, semangat berolahraga ini menjadi kebiasaan rutin warga agar badan tetap bugar,” ungkap Ibu Sartilah.

Respons positif juga datang dari para peserta. Ibu Tuginem, salah satu warga yang ikut senam, mengaku sangat senang dengan adanya kegiatan senam ini.

“Senang sekali bisa ikut senam, badan jadi berkeringat dan terasa lebih segar. Tertarik ikut senam ini pastinya buat sehat, biar sudah tua tapi tetap semangat dan tetap sehat. Harapan saya kegiatan seperti ini tetap dilanjutkan dan besok-besok diadakan lagi agar warga tambah sehat,” tutur Ibu Tuginem dengan wajah ceria.

Melalui kegiatan Senam CERDIK ini, Kelompok 03 KKN-T UAA berharap kesadaran masyarakat Dukuh Sumberan akan pentingnya aktivitas fisik semakin meningkat. Kebersamaan antara mahasiswa dan warga dalam momen senam tersebut diharapkan dapat membangun lingkungan yang lebih sehat, tangguh, dan harmonis.